人的一生中，大部分時(shí)間是在家庭和工作場所度過的。而現(xiàn)代人的工作環(huán)境，特別是辦公室，往往存在著各種各樣的污染問題，這些問題不僅關(guān)乎我們的身體健康，還直接影響到我們的工作效率和生活質(zhì)量。

辦公室污染已成為一個(gè)不容忽視的慢性健康殺手。據(jù)調(diào)查顯示，許多寫字樓都存在著不同程度的公共健康危害，空氣品質(zhì)、濕度平衡、光照、通風(fēng)狀況和清潔程度都直接關(guān)系到人們的健康。尤其在季節(jié)轉(zhuǎn)換期間，對(duì)于那些在寬敞的密封型寫字樓里工作的人來說，更是一種挑戰(zhàn)。

（恒濕機(jī)，恒濕凈化一體機(jī)ETDH-9503N）

辦公室的污染問題多種多樣，其中最常見的就是空氣質(zhì)量問題。如果用《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》的19項(xiàng)指標(biāo)去檢測北京所有的辦公室內(nèi)環(huán)境，恐怕沒有一家能達(dá)標(biāo)。這并非危言聳聽，而是中國科協(xié)室內(nèi)環(huán)境專業(yè)委員會(huì)等單位在完成相關(guān)調(diào)查后得出的結(jié)論。

在辦公室內(nèi)，人們常常感到頭痛、疲倦、惡xin，甚至出現(xiàn)眼睛不適、鼻塞、咳嗽等癥狀。這些癥狀在下班后或周末會(huì)明顯減輕或消失，這就是所謂的“病態(tài)寫字樓綜合癥"。這并非疾病，而是人長期待在室內(nèi)空間后，身心對(duì)不良室內(nèi)工作環(huán)境的反應(yīng)。

（恒濕機(jī)，恒濕凈化一體機(jī)ETDH-9903N）

那么，辦公室污染的來源到底有哪些呢？

首先，通風(fēng)量不足是一個(gè)重要原因。許多寫字樓雖然安裝了中央空調(diào)，但新風(fēng)量很難達(dá)到國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。窗戶雖然存在，但往往無法打開或只能開一條縫，導(dǎo)致空氣無法自然流通。這樣的環(huán)境，就像人的血管不通，當(dāng)然不健康。

其次，揮發(fā)性有機(jī)化合物也是辦公室污染的主要來源之一。這些化合物來源于香煙、油、黏膠、化學(xué)藥品、家具、復(fù)印機(jī)等。裝修中使用的涂料、地板等人造板材，更是含有甲醛、甲苯、二甲苯等有害物質(zhì)。這些物質(zhì)在人員密集、辦公桌和辦公椅高度集中的辦公區(qū)，很容易超標(biāo)，形成辦公環(huán)境的污染。

（恒濕機(jī)，恒濕凈化一體機(jī)ETDH-9138N）

此外，電磁輻射也是辦公室污染的一個(gè)不可忽視的因素。密集的辦公電器產(chǎn)生過多的電磁輻射，不僅可能影響到人的生育能力，還可能讓人過度緊張、神經(jīng)衰弱、失眠、精力不集中、記憶力下降等。

面對(duì)這些污染問題，我們應(yīng)該如何改善辦公環(huán)境呢？

首先，控制污染源是關(guān)鍵。保持個(gè)人環(huán)境清潔，不囤積垃圾，除去不必要的污染源。同時(shí)，制訂辦公室禁煙守則并嚴(yán)格執(zhí)行。吸煙產(chǎn)生的二手煙是辦公室污染的重要來源之一，因此應(yīng)該杜絕。

（恒濕機(jī)，恒濕凈化一體機(jī)ETDH-9150N）

其次，注意通風(fēng)并改善通風(fēng)設(shè)備。在氣候允許的情況下常開窗戶，是改善通風(fēng)最基本簡單的方法。還要定期維持通風(fēng)管道的清潔，定期更換濾網(wǎng)并請(qǐng)專業(yè)人員維修保養(yǎng)。室內(nèi)盡量不做高隔間，天花板高度盡量高，辦公家具盡量不要阻擋空氣流通。

此外，使用空氣清凈機(jī)、冷氣機(jī)、除濕機(jī)等設(shè)備來調(diào)控溫濕度也是一個(gè)有效的方法。但是要注意機(jī)器的維修保養(yǎng)清潔，定期更換濾網(wǎng)。使用時(shí)，室內(nèi)最好擺放一盆水，避免過度干燥。室內(nèi)溫度最好介于攝氏25～28度之間，相對(duì)濕度維持在60%左右舒適。

（恒濕機(jī)圖片，恒濕凈化一體機(jī)圖片）

除了以上措施外，我們還可以從個(gè)人層面做出一些改變。比如，保持良好的工作習(xí)慣，定期起身活動(dòng)活動(dòng)身體；在辦公室內(nèi)擺放一些綠色植物，既能美化環(huán)境又能凈化空氣；合理安排工作時(shí)間和休息時(shí)間，避免過度勞累等。

總之，辦公室污染已成為一個(gè)不容忽視的問題。我們應(yīng)該從多個(gè)方面入手，共同創(chuàng)造一個(gè)舒適且安全的工作環(huán)境。只有這樣，我們才能在工作之余保持身心健康，享受工作的快樂。同時(shí)，也希望相關(guān)部門能夠加強(qiáng)監(jiān)管和宣傳，提高公眾對(duì)辦公室污染問題的認(rèn)識(shí)和重視程度。只有這樣，我們才能共同營造一個(gè)更加健康、美好的工作環(huán)境。